Запор (констипация) — замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника, калоизвержение). Примерно у 2/3 людей опорожнение кишечника осуществляется раз в сутки, у 1/5 — 2 раза. Для большинства людей хроническую задержку опорожнения кишечника более 2 суток, следует рассматривать как запор. При некоторых его формах может быть несколько дефекаций в день незначительным количеством кала без чувства удовлетворения.
Больные, страдающие запорами, нередко предъявляют жалобы на повышенную утомляемость, плохой вкус во рту, тошноту, понижение аппетита. Язык у них часто обложен, а живот вздут. Болезненный, желтоватый с коричневым оттенком цвет кожи нередко наблюдается при хроническом запоре. Наблюдается умеренно выраженная анемия и признаки дефицита витаминов. Возникновение их связывают с нарушениями всасываемости пищевых веществ под влиянием слабительных средств, обычно принимаемых в подобных случаях.
Причины запоров: нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание), нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.
Проявления запоров: заметное ощущение тяжести и боль в животе, снижается аппетит, головная боль, головокружение, тошнота, обложенный язык, запах изо рта, изжога, иногда – бессонница.
Лечение запоров народными средствами:
1. При запоре свеклу с медом пополам применяют как слабительное средство. При хронических запорах, особенно у пожилых людей, хорошо ежедневно съедать по 100— 150 г вареной свеклы с растительным маслом. Такой же рецепт применим и при атеросклерозе.
2. Отвар корзинок артишока со свежими яичными желтками нередко эффективен при запорах и заболеваниях печени.
3. Взять 150 г сухих измельченных листьев алоэ, всыпать их в 300 г разогретого, но не доведенного до кипения меда, смесь слегка остудить, настаивать 24 ч, тепло укутав, вновь разогреть до 70 °С, процедить и принимать внутрь по 1— 2 ч. л. утром натощак за 30 мин до еды.
4. Взять 1 ч. л. соли, развести в 2/3 стакана теплой воды и 1/3 стакана молока. Пить как слабительное, через 2 ч повторить до получения результата при запорах.
5. Стакан кефира смешать с 1—2 ст. л. растительного масла и выпить перед сном при запорах.
6. Залить стаканом горячего молока 2 ст. л. пшеничных отрубей, настаивать больше получаса и пить по 0,5 стакана утром и вечером за 30 мин до еды при запорах. Курс лечения 1 месяц.
7. Измельчить лук, заполнить им на 2/3 0,5-литровую бутылку, залить ее доверху спиртом или хорошей водкой и настаивать 8—10 дней, периодически встряхивая, процедить. Луковую настойку принимать перед обедом по 10 капель в 1 ст. л. воды при запорах.
8. Взять 2 ч. л. измельченного корня одуванчика, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 ч. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой при запорах.
9. Принимать внутрь по 1/3 стакана апельсинового сока с 1 ст. л. меда за 20 мин до еды 3 раза в день при запорах.
10. На 3,5 л воды взять 0,5 кг хорошего чернослива и кипятить 25 мин на слабом огне, остудить. Потом добавить 50 г коры крушины и снова кипятить на медленном огне 25 мин, остудить. Смесь процедить и добавить 150— 200 г холосаса (вытяжка из плодов шиповника, желчегонное). Приятный на вкус напиток пить на ночь по 0,5 стакана до улучшения. Рецепт хорош тем, что компоненты растительные хорошо помогают при запорах.
Вопрос: есть ли возрастные ограничения по применению отвара №10 (кора крушины, чернослив, холосас)
При коре крушини крутит живот. Я ежедневно сьедаю кусочек листика 2-3 раза в день Золотого уса. Никакой боли, все просто и естественно, дала соседке, у нее была огромная проблема, раз в неделю и то с трудом. Так вот, начало ее крутить, потом почти целый день провела в туалете, похудала на 2 килограма, сейчас все без боли и очень довольная.