Худоба может быть здоровой и патологической.
Здоровая худоба бывает в том случае, если человек нормально себя чувствует, нормально питается, не мерзнет – в общем, у него все в порядке со всеми органами и функциями организма. В таком случае ничего не нужно предпринимать, никаких диет не соблюдать.
Патологическая худоба — это совсем другое дело. При патологической худобе вес уменьшается, человек чувствует слабость, постоянно мерзнет и быстро переутомляется. При таких случаях сначала нужно установить причину такого состояния — она может быть очень серьезной. Прогрессирующая патологическая худоба может быть признаком очень серьезных заболеваний, таких, как сахарный диабет, болезни органов пищеварения, гипертиреоз, заболеваний органов дыхания, крови. Во всех этих случаях в первую очередь нужно лечить основное заболевание. А болезненную худобу можно (и нужно!) лечить диетами.
Для того, чтобы рассчитать оптимальный вес, диетологи рекомендуют ориентироваться на индекс массы тела. Вес человека в килограммах делится на квадрат его роста в метрах. Человек ростом 170 см и весе 65 кг будет иметь индекс равный 22,5.
В норме индекс массы тела должен составлять от 18,5 до 24,9. Все, что ниже этих показателей – опасная худоба, а все, что выше – чрезмерная упитанность. Если индекс выше 30 – речь уже идет о начинающемся ожирении.
Лечение худобы:
Народная медицина рекомендует взять 300 г внутреннего свиного сала и 5 зеленых яблок. Яблоки и сало нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, чтобы смесь не пригорела. Затем пропустить через сито 12 яичных желтков, растереть со стаканом сахарного песка и добавить 300 г измельченного шоколада. Всё это смешать, остудить. Полученную массу намазать на хлеб и запивать теплым молоком. Вы обязательно поправитесь.
У меня рост 180 см, а вес где-то 57-58 килограмм. Чувствую себя отлично, а вот на внешность худой. Попробовал просчитать индекс массы тела, получилось 17.6 Является ли это опасной худобой или это ещё на грани? И если приготовить снадобье по вышеуказанному рецепту, не добавит ли это холлестерина? Не хотелось бы одно лечить, а другое калечить.
мне 33 года рост 150 вес 35 что делать .Потология скревления позвоночника.Как можно поправиться.Помогите
Здравствуйте Снежана. Для начала вам нужно решить проблему с позвоночником в таком случае вам не поправиться. Так как люди страдающие болезнями позвоночника обречены на исхудание.
мне 25, есть маленькие дети, рост 163, вес 48. Все органы здоровы, единственное искривление позвоночника, остеохондроз груд. отдела, очень быстро устаю, питаюсь 5 раз в день, апетит хороший, а вес не могу набрать, похожа на скелет обтянутый кожей, что делать?
Мне 14,рост 1.64 вес колеблиться от 37 до 41.мне кажеться странным то что если я в день поем 6-8 раз то весить вечером буду 41 а если 3-5 раз то не более 39.Аппетит как вы заметили хороший,да и проблем значительных со здоровьем нету…Поможет ли это снадобье мне поправиться,хотелось бы кг так 10-15 набрать…это прям мечта моей жизни…Помогите советами.Заранее спасибо!
А в рецепте ,указанном выше-яичные желтки вареные или нет?
У меня такая же проблема при росте 173 вешу 59 кг хотел бы поправиться хотябы на 7кг кушаю 3 раза в сутки больше не лезит, помогите набрать вес.