Худоба

ХудобаХудоба может быть здоровой и патологической.

Здоровая худоба бывает в том случае, если человек нормально себя чувствует, нормально питается, не мерзнет – в общем, у него все в порядке со всеми органами и функциями организма. В таком случае ничего не нужно предпринимать, никаких диет не соблюдать.

Патологическая худоба — это совсем другое дело. При патологической худобе вес уменьшается, человек чувствует слабость, постоянно мерзнет и быстро переутомляется. При таких случаях сначала нужно установить причину такого состояния — она может быть очень серьезной. Прогрессирующая патологическая худоба может быть признаком очень серьезных заболеваний, таких, как сахарный диабет, болезни органов пищеварения, гипертиреоз, заболеваний органов дыхания, крови. Во всех этих случаях в первую очередь нужно лечить основное заболевание. А болезненную худобу можно (и нужно!) лечить диетами.

Для того, чтобы рассчитать оптимальный вес, диетологи рекомендуют ориентироваться на индекс массы тела. Вес человека в килограммах делится на квадрат его роста в метрах. Человек ростом 170 см и весе 65 кг будет иметь индекс равный 22,5.

В норме индекс массы тела должен составлять от 18,5 до 24,9. Все, что ниже этих показателей – опасная худоба, а все, что выше – чрезмерная упитанность. Если индекс выше 30 – речь уже идет о начинающемся ожирении.

Лечение худобы:

Народная медицина рекомендует взять 300 г внутреннего свиного сала и 5 зеленых яблок. Яблоки и сало нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, чтобы смесь не пригорела. Затем пропустить через сито 12 яичных желтков, растереть со стаканом сахарного песка и добавить 300 г измельченного шоколада. Всё это смешать, остудить. Полученную массу намазать на хлеб и запивать теплым молоком. Вы обязательно поправитесь.

7 комментариев к статье "Худоба"

  1. Роман:

    У меня рост 180 см, а вес где-то 57-58 килограмм. Чувствую себя отлично, а вот на внешность худой. Попробовал просчитать индекс массы тела, получилось 17.6 Является ли это опасной худобой или это ещё на грани? И если приготовить снадобье по вышеуказанному рецепту, не добавит ли это холлестерина? Не хотелось бы одно лечить, а другое калечить.

  2. снежана:

    мне 33 года рост 150 вес 35 что делать .Потология скревления позвоночника.Как можно поправиться.Помогите

    • Мария:

      Здравствуйте Снежана. Для начала вам нужно решить проблему с позвоночником в таком случае вам не поправиться. Так как люди страдающие болезнями позвоночника обречены на исхудание.

  3. Эльвира:

    мне 25, есть маленькие дети, рост 163, вес 48. Все органы здоровы, единственное искривление позвоночника, остеохондроз груд. отдела, очень быстро устаю, питаюсь 5 раз в день, апетит хороший, а вес не могу набрать, похожа на скелет обтянутый кожей, что делать?

  4. Мария:

    Мне 14,рост 1.64 вес колеблиться от 37 до 41.мне кажеться странным то что если я в день поем 6-8 раз то весить вечером буду 41 а если 3-5 раз то не более 39.Аппетит как вы заметили хороший,да и проблем значительных со здоровьем нету…Поможет ли это снадобье мне поправиться,хотелось бы кг так 10-15 набрать…это прям мечта моей жизни…Помогите советами.Заранее спасибо!

  5. Наталья:

    А в рецепте ,указанном выше-яичные желтки вареные или нет?

  6. Максим:

    У меня такая же проблема при росте 173 вешу 59 кг хотел бы поправиться хотябы на 7кг кушаю 3 раза в сутки больше не лезит, помогите набрать вес.

Добавить комментарий